王小明,黄远旺

• 1:桂林理工大学南宁分校

摘要(Abstract)：

本文论述短跑放松训练的重要性,提出通过肌肉放松训练法、心理放松训练法、跑前放松训练法以及多方面结合放松训练法等短跑放松训练方法增强运动员的肌肉耐力,让运动员有一个良好的竞技水平,提高运动员的竞技成绩。

关键词(KeyWords)： 田径训练;短跑放松;训练方法

Abstract:

Keywords:

基金项目(Foundation):

作者(Author): 王小明,黄远旺

参考文献(References)：

• [1]朱立东.对短跑技术的作用、影响因素及训练方法的研究[J].哈尔滨体育学院学报,2006(4)
• [2]张卫红,徐福生.谈短跑放松能力的作用与训练[J].兵团教育学院学报,2008(6)
• [3]曾剑武.短跑放松技术的作用及训练[J].漳州师范学院学报,2003(5)
• [4]白雨.快速放松跑在短跑中的作用及训练[J].辽宁体育科技,2006(4)